• 1

kriyas Yoga | Tel. 07232 364496 | E-Mail  info@kriyas.de | Datenschutzerklärung | Impressum

Wirkungen des Yoga

Yoga ist ein Bestandteil des kulturellen und wissenschaftlichen Erbes der Menschheit (2016 als immaterielles Weltkulturerbe von der UNESCO anerkannt) und erlebt interessanterweise eine Renaissance, seitdem der Yoga in den Westen gebracht und dort in verschiedenen Yogastilen Verbreitung fand.

Yoga-Unterricht ist bei kriyas Yoga kein reiner Wissenstransfer, er ist vielmehr eine Anleitung zur eigenen Erfahrung. Denn Yoga ist eine ganz und gar praktische Erfahrung, die die Übenden mit dem Herzen machen. Jedes Wissen ist gut, aber erst die eigene Erfahrung macht es für den Einzelnen nutzbar, und so ist es auch beim Yoga.

Yoga fördert die Gesundheit und wirkt nachweislich positiv auf

  • Herzkreislauf
  • Atemsystem
  • Magen-Darm
  • Stoffwechsel
  • Hormone und Drüsen
  • Muskeln
  • Beweglichkeit, insbesondere der Wirbelsäule
  • Nervensystem
  • Psyche und Wohlbefinden
  • Stresstoleranz

Neben diesen nachgewiesenen, konkreten Wirkungen wirkt Yoga darüber hinaus ganzheitlich und schafft ein Rundum-Wohlgefühl für die Teilnehmer.

Dieses Potenzial nutzen wir bei kriyas Yoga sowohl für den Gruppenunterricht im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements als auch für den Einzelunterricht.