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Erkenne dich selbst und sei wer du bist !

Wissenschaft und Schulmedizin haben bis heute in tausenden anerkannten Studien innerhalb des westlichen Wissenschaftssystems bewiesen, dass Yoga auch wirklich funktioniert. Dies ist ein sicheres Zeichen dafür, dass Yoga nun auch im Westen angekommen ist und ernsthafte Wertschätzung genießen darf.

Yoga gewinnt heute an Bedeutung, weil die Wirkungen einer regelmäßigen Yoga-Praxis dabei helfen können, den eigenen, authentischen Lebensweg in einer reizüberfluteten und schnelllebigen Welt ganz bewusst wieder zu entdecken. Der viel zitierte Begriff der „Achtsamkeit“, der als eigenständiges Konzept eines „bewusst aus dem Herzen leben“ aktuell diskutiert wird, ist ein selbstverständlicher und wichtiger Bestandteil unseres Yoga.